Dúvidas sobre o CBD? Respondemos às perguntas mais comuns (com base científica)
Introdução
Ter dúvidas sobre CBD é normal — especialmente quando surgem tantos produtos diferentes: óleos, flores, cremes, bálsamos, hash, entre outros.
Neste artigo reunimos as perguntas mais comuns, explicadas de forma simples e clara, e com o apoio de estudos científicos para que possa fazer escolhas informadas e seguras.
1. O que é o CBD e para que serve?
O CBD (canabidiol) é um composto natural da planta do cânhamo, sem efeitos psicoactivos.
É utilizado sobretudo para:
equilíbrio emocional
relaxamento muscular
apoio ao sono
redução de stress
alívio de desconforto físico
bem-estar geral
📚 Estudo científico:
Um estudo publicado no Journal of Clinical Pharmacology demonstra que o CBD tem propriedades ansiolíticas e relaxantes sem comprometer funções cognitivas ou motoras.
(Blessing et al., 2015 — revisão sistemática)
2. O CBD dá “pedra” ou “moca”?
Não.
O CBD não altera a percepção, não provoca euforia, e não afeta o raciocínio.
Isto distingue-o de produtos psicoactivos que actuam no sistema endocanabinóide com efeitos totalmente diferentes.
3. Como se utiliza o CBD?
Existem diferentes formas de utilização:
• ÓLEOS DE CBD
Aplicados debaixo da língua para absorção mais rápida.
São a opção mais versátil e ajustável.
• FLORES DE CBD
Podem ser usadas em vaporização ou infusão.
Proporcionam uma experiência aromática e relaxante.
• FISIOTERAPIA COM CBD
Géis, bálsamos, cremes e óleos de massagem.
Ideais para desconforto muscular, pele sensível, psoríase, irritações ou recuperação física.
• CBD HASH
Mais concentrado e com aroma intenso.
Muito usado para relaxamento profundo.
4. Que percentagem devo escolher?
Depende das necessidades:
5% — uso leve, iniciantes
10% — apoio ao sono e ao stress
20% — necessidades mais intensas
30% — utilizadores experientes
Começar por uma percentagem mais baixa é sempre a opção mais segura.
5. O CBD ajuda no sono ou na ansiedade?
Muitas pessoas relatam melhorias na:
qualidade do sono
facilidade em adormecer
sensação de calma
tensão acumulada
equilíbrio emocional
📚 Estudo científico:
Uma investigação publicada no Permanente Journal mostrou que 66,7% dos participantes tiveram melhoria do sono no primeiro mês de utilização de CBD.
(Shannon et al., 2019)
6. O CBD é legal em Portugal?
Sim.
O CBD derivado do cânhamo industrial é legal em Portugal, desde que contenha menos de 0,3% de THC.
Todos os produtos das Terapias de CBD cumprem este limite e são derivados de cânhamo certificado na União Europeia.
7. CBD sem THC: porque é uma escolha segura e inteligente
Para quem procura uma alternativa natural sem riscos psicoactivos, o CBD é uma solução equilibrada.
👉 Ao utilizar CBD sem THC, está a substituir um produto psicoactivo por um produto não-psicoactivo, que oferece benefícios como:
relaxamento sem sedação
bem-estar sem alterar a percepção
redução de tensão
apoio ao sono
melhoria de humor
equilíbrio emocional diário
Esta é uma alternativa especialmente relevante para quem quer resultados naturais sem comprometer clareza mental, autonomia ou rotina diária.
8. Como posso escolher o produto ideal para mim?
É natural sentir-se perdido no início — há diferentes percentagens, fórmulas e utilizações.
Por isso estamos aqui:
💬 Envie-nos mensagem e ajudamos a escolher o CBD certo para si, de forma rápida, simples e personalizada.
Conclusão
As dúvidas fazem parte do processo.
Com informação clara e produtos de qualidade, o CBD pode ser um aliado natural na sua rotina de bem-estar — seja para dormir melhor, gerir o stress ou aliviar tensões do dia-a-dia.
Se quiser apoio personalizado, estamos deste lado para ajudar.
💬 Fale connosco — respondemos sempre.
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Referências Científicas
Blessing, E. M., Steenkamp, M. M., Manzanares, J., & Marmar, C. R. (2015). Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders. Journal of Clinical Pharmacology.
Shannon, S., Lewis, N., Lee, H., & Hughes, S. (2019). Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. The Permanente Journal.
