CBD e THC: Qual a Diferença? Guia Simples e Completo
CBD (canabidiol) e THC (tetrahidrocanabinol) são os canabinóides mais conhecidos da planta da canábis. Apesar de partilharem origem, não produzem os mesmos efeitos no organismo: o CBD não é psicoactivo; o THC é. Este guia explica, de forma clara, qual a diferença entre CBD e THC, a legalidade em Portugal, como actuam no corpo e quando faz sentido considerar cada um — sempre com foco em informação e educação.
O que são canabinóides?
Canabinóides são compostos que interagem com o sistema endocanabinóide (SEC), uma rede fisiológica envolvida na regulação de processos como sono, humor, inflamação, dor e apetite. O CBD e o THC são fitocanabinóides, isto é, canabinóides produzidos pela planta.
O que é o CBD?
O canabidiol (CBD) é um canabinóide não psicoactivo presente no cânhamo (Cannabis sativa L.). É conhecido pelo seu potencial para promover relaxamento e modular a resposta inflamatória sem produzir euforia. Em Portugal, produtos derivados de cânhamo com THC < 0,2% podem ser comercializados enquanto bens de consumo (ex.: cosmética, bem-estar).
Leituras relacionadas: CBD para Ansiedade · Onde comprar óleo CBD em Portugal
O que é o THC?
O tetrahidrocanabinol (THC) é o principal composto psicoactivo da canábis. Liga-se com maior afinidade aos receptores CB1 no sistema nervoso central, podendo produzir euforia e alterações na percepção. Em contexto médico, o THC pode ser usado — sob supervisão clínica — no controlo da dor, náuseas e estimulação do apetite.
CBD vs. THC: principais diferenças
| Característica | CBD | THC |
|---|---|---|
| Efeito psicoactivo | Não | Sim |
| Mecanismo principal | Modulador do SEC | Agonista parcial CB1/CB2 |
| Usos comuns | Relaxamento, dores, cuidados de pele | Dor crónica, náuseas, apetite |
| Legalidade em PT | Legal (<0,2% THC) | Apenas uso medicinal |
| Teste de drogas | CBD puro não acusa | Acusa facilmente |
*Valores aproximados; variam com a dose, via de consumo e metabolismo.
Trabalham melhor juntos? O “Efeito Entourage”
Alguns trabalhos sugerem que canabinóides e terpenos podem actuar de forma sinérgica, fenómeno conhecido como Efeito Entourage. Na prática clínica, há formulações com diferentes proporções CBD:THC para objectivos específicos. Para consumo geral de bem-estar, produtos de cânhamo são, por definição, ricos em CBD e muito baixos em THC.
Legalidade em Portugal
- Produtos de cânhamo: legais quando o teor de THC é inferior a 0,2%.
- Canábis medicinal: o THC pode ser prescrito em contextos clínicos específicos.
- Adquirir apenas produtos certificados com relatórios laboratoriais.
FAQ — Perguntas frequentes
O CBD dá sono?
O CBD não é sedativo, mas pode favorecer relaxamento e melhor qualidade do sono.
Qual é o tempo de acção do canabidiol?
Sublingual: 15–45 min; ingestão: 45–120 min. Duração média: 2 a 6 horas.
O CBD aparece no teste de drogas?
O CBD não é pesquisado, mas produtos com traços de THC podem acusar.
O THC é legal em Portugal?
Recreativo: não; medicinal: sim, sob prescrição.
Referências científicas
- Iffland, K., & Grotenhermen, F. (2017). An Update on Safety and Side Effects of Cannabidiol (CBD). Cannabis and Cannabinoid Research, 2(1), 139–154.
- Russo, E. B. (2011). Taming THC: potential cannabis synergy and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects. British Journal of Pharmacology, 163(7), 1344–1364.
